気付いたら筋トレ貧乏になっていた!プチプラ筋トレが正義!

「筋トレ女子」とか「腹筋女子」というワードが流行りだしてから、頑張って筋トレしています。毎月筋トレにかけているお金を先日ざっくり計算してみたんですよ…そしたら、意外とお金を使っていました。貧乏な理由は筋トレか…プチプラ筋トレを始めました。

1.毎月の筋トレにかけているお金はざっくり2万円ほど

腹筋が少し割れている女子を目指しているので、毎日筋トレを頑張っています。

腹筋を割るのも目的だけど、やっぱりダイエットのために筋トレをしてます。ダイエットグッズ、筋トレグッズを毎月何かしろ買っているんだけど、案外お金かかってるんだなぁって計算したら判明しました。

私の毎月の筋トレ代、ダイエット代の内訳はこんな感じです。

  • スポーツジム代:約1万円(交通費込)
  • ダイエット食品:約5000円〜6000円
  • 筋トレや健康グッズ:4000円〜10000円

ざっくりとした計算ですが、毎月筋トレとかダイエットにかけているお金は約2万円ぐらいです。

1−1スポーツジム代が結構痛いかも…

家や仕事場の近所にスポーツジムがないので、電車もしくは、車で通うことになります。スポーツジムの月額会員費が約5000円です。

多い日時で、月20回ぐらい通っているので、交通費が馬鹿になりません。車で行ったらガソリン代、電車で行ったら電車代がかかります。

距離があるので、車のガソリン代も結構かかってしまうので、少し多く見積もってガソリン代5000円と計算しました。

スポーツジムに通うだけでも、毎月かかるコストが約1万円かかる計算になります。

めっちゃ通っているので、元は取れていると思いますが、それでも痛い…

ジムに行く前にスポーツドリンクとか買うので、その代を入れたらもっとかかります。

1−2 ダイエット食品や筋トレサプリ関連の費用もかかる

酵素ドリンクのダイエットドリンクやHMBサプリとかプロテインってなんであんなに高いのでしょうね…笑

最近はダイエットドリンクなどの、ダイエット食品的なものはすべて解約して、HMBサプリだけ飲むようにしていますが、HMBサプリ代も馬鹿になりません。

本当に効果が出ているのかも全然感じられていないので、解約も考えているけど、今辞めたらもったいないと思って、だらだら続けているって感じです。

HMBサプリ代が約4000円ぐらい毎月かかっているので、年間約4万円かかる計算に。意外と痛いって感じですね。

1−3 筋トレや健康グッズ

筋トレや健康グッズが大好きで、毎月何かしろ買っちゃっています。つい先日は、肩甲骨剥がしのストレッチハーツを購入したし、先月は、美姿勢をキープできるボディメイクスタイルシートを購入しました。

楽天市場ランキングとか上位の話題の健康グッズを見たらついつい買ってしまうんですよね…悪い癖です。治さないといけませんねw

毎月筋トレグッズや健康グッズにかけているお金は大体ですが、約7000円ぐらいです。多い時は1万円ぐらい使っています。

来月はぶら下がり健康器を購入予定なので、またかかってしまうなぁ…ダンベルはこないだ結構良いのを購入したので、一生使います!

腹筋ローラーとかシックスパッドとか最近めっちゃ欲しいなぁって思っているけど、シックスパッド高いよなぁ。。。話題になっているけど。

2.プチプラ筋トレに頑張って乗り換える

このままだと、全然貯金ができないってことで、筋トレやダイエットなどに毎月かけているお金の見直しをすることにしました。

こちらのブログの「筋トレはお金がかかる!自宅で安くお金をかけないで筋トレする方法」の記事を参考にして、できるだけ、自宅でプチプラ筋トレをしようかと思いました。

今後、私がプチプラ筋トレを予定していることをご紹介していきます。

2−1 スポーツジムを解約して自宅でトレーニング

スポーツジムを解約することを決意しました。ジム代だけを見れば、月5000円ぐらいなので、そこまで痛くはありません。

しかし、交通費が馬鹿にならないし、往復する時間も結構もったいないと思いました。

ジムに通っている時間を利用して、自宅で筋トレしたらいんじゃね説がありましたので、今後は自宅で自重トレーニングをメインに行っていこうと思います。

今考えている自宅でのトレーニング

  • チンニングスタンドで懸垂をする
  • 加圧シャツを着てトレーニング効果を高める
  • 腹筋ローラーで腹筋を鍛える
  • フィットネスバイクを購入する

いつもジムでフィットネスバイクでトレーニングをしていたので、これを自宅に購入しようかと検討しています。

2ヶ月分のジム代、交通費で買えちゃうので、来月はフィットネスバイクを購入しようかと…最近話題になっている加圧シャツも先日購入しました。

きれいな姿勢をキープしてくれるので、今まで買ったトレーングウェアの中でもトップクラスです。加圧シャツは男性用が多いので、女性は女性用を買うことをおすすめします。

2−2 健康食品、ダイエットサプリを辞める

健康食品やダイエット関連のサプリを完全に辞めることにしました。4ヶ月ほど飲んでいたHMBサプリを解約することに決定!

栄養は食事からしっかり取るようにします。一応女性でも飲めるプロテインを購入したので、不足分のタンパク質はプロテインで補おうと思っています。

ダイエットドリンクとかサプリはもう辞めだ!辞め!添加物とかも気になっていたし、いい機会です。ちょっと損した感じになったけど、今後のことを考えたらまぁよしとしよう!

プチプラ筋トレのまとめ

  • スポーツジムに通うのを辞めて自宅で自重トレーニングをする
  • HMBサプリや健康食品には頼らない
  • 筋トレグッズを購入して、自宅をジム化する

スポーツジムだいと、毎月定期購入したサプリ関連を解約したので、来月から少し金銭的に楽になります。3ヶ月以内になるべく、筋トレグッズを購入して、自宅をジム化したいと思います。

まずは、フィットネスバイクと懸垂マシーンを購入したいと思います。買い揃えた後は、筋トレグッズや健康グッズは一切買わない!楽天ランキングを見ない方針で行こうと思います!

2018年こそは頑張って貯金するんだ!レッツゴー!笑